Smoothie Detox


Ingredientes

For approx. 20 brownies

  • ¼ de lima sin tratar
  • ¼ contenedor de berros
  • 2 ¾ oz de espinacas tiernas
  • 3cm de jengibre
  • ¼ tallo de apio
  • ¼ de pepino
  • 1 kiwi pequeño
  • ¼ de manzana
  • ¾ tazas de agua 

Preparación

Lavar la lima en agua caliente, secarla, rallar la cáscara y exprimir el jugo. Retirar las hojas de berro con unas tijeras y colocarlas listas. Lavar las espinacas y dejarlas secar. Pelar el jengibre. Lavar el apio y cortarlo en trozos. Recortar y lava el pepino y cortarlo en trozos. Pelar y picar el kiwi en trozos grandes. Lavar y cortar en cuartos la manzana; si lo desea, retire el corazón y picarlo en trozos grandes.

Agregar los ingredientes a la jarra de la batidora en el siguiente orden: manzana, pepino, espinaca, apio, kiwi, ralladura y jugo de lima, berro, jengibre, agua. Cerrar la jarra de la batidora con la tapa.

Batir con el programa de batidos. Una vez finalizado el programa, retirar la tapa y servir el batido en vasos. 

Consejo: este batido detox sirve de base. Su sabor se puede variar de forma diversa intercambiando sus ingredientes por otros tipos de frutas y verduras.


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